相信大家都知道吸烟对身体有害，但有时不得不吸。那你是否对如何吸烟这个问题做过深入的思考呢？你是否想过吸烟时该采取怎样的姿势，应该如何调整吸烟时间等问题？下面我们就来为您解答吸烟中的7个问题。
1. 吸烟时应该怎样吸？
首先你应该选择适量的烟草，吸烟时应当缓慢而深呼吸，将尽可能多的烟吸入肺部，利用烟草的全部成分，减少固定时间内的吸烟次数，这样吸入的烟草成分才是足够的，这样可以降低对身体的危害。
2. 吸烟时应该用鼻子呼吸，还是用口吸气？
正确的吸烟姿势应该是先用口吹气，然后再用嘴吸气，这样可以将吸入烟草的成分最大程度地转化为烟雾。同时也能减少燃烧烟草后残留在烟嘴上的毒素，防止毒素进一步被吸入体内。
3. 吸烟时应该吞嗽烟味还是将其吐出？
吞咽烟味对身体有害，应尽量避免。正确的吸烟方法应该是将吸进来的烟味儿再用口吹出来，排除身体内多余的烟气，防止残留，避免危害。
4. 吸烟对身体有哪些危害？
首先烟草本身就是一种有害物质，我们在吸入烟草时，吸入的往往是那些我们无法感受到的小颗粒，这会影响呼吸道，引起气喘、咳嗽，破坏肺功能、心脏功能，影响视力、听力等，甚至会诱发癌症等疾病。
5. 吸烟时间对身体有哪些危害？
烟草中的有害物质会在燃烧之后被释放，吸烟的时间越长就意味着越多的有害物质已经进入体内，让吸烟带来的危害加倍。因此我们应该尽可能的减少吸烟时间，让身体能够有更多吸收养分、排除毒素的时间。
6.适当吸烟还是戒烟？
烟草香气的魔力使得吸烟者难以脱离。对于长期吸烟的人们，进一步增加吸烟量模式不是有益健康的办法。要么就是逐渐减少吸烟量或者彻底戒烟，才是保护身体的有效方法。
7. 吸烟者皮肤变差怎么办？
经常吸烟会导致皮肤枯黄、水分流失、缺乏光泽，因为烟草中的有害物质会破坏胶原蛋白，造成肌肤老化。因此，建议大家可以多喝水、多睡觉，保持健康的生活方式，同时建议戒烟，尽量避免更多的身体损伤。