羊肉是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的肉类，被誉为“红色牛奶”。羊肉的优点不仅限于它的美食价值，它还有很多健康作用。今天，我们就来了解羊肉的功效和作用。
增强免疫力
羊肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，比如铁、锌、钙等，能够帮助增强身体免疫力。
补肾壮阳
羊肉含有高质量的蛋白质和氨基酸，对肝肾有很好的保护作用，有助于补肾壮阳。
促进血液循环
羊肉的蛋白质和氨基酸还能够帮助促进血液循环，保持心血管健康。
滋阴补虚
羊肉性温热，有很好的滋补作用，对于脾胃虚弱、面黄肌瘦等不适症状有很好的缓解作用。
适宜人群
由于羊肉温热，不宜暴饮暴食，适量食用比较合适。羊肉对于肥胖者、贫血患者、高血压患者有很好的治疗作用。但是，肾炎患者应避免食用。