愿望清单是什么
愿望清单是指一个人想要完成的或者拥有的一些事情的记录列表。它可以是长期的，短期的或每天的愿望清单。
愿望清单的重要性
愿望清单的重要性是可以帮助我们实现我们想要的目标。如果我们想要完成一些事情，但是没有记录下来，那么我们可能会忘记这些事情。如果我们有一个记录下来的愿望清单，我们可以更加有规划地去完成它。
如何创建一个有用的愿望清单
- 确保你的愿望清单是具体的。例如，「变得更加健康」不如具体的目标「跑一次10公里的马拉松」。
- 让你的愿望清单是可行的。如果你的愿望清单不能实现，那么它就没什么用。
- 让你的愿望清单是有意义的。在设定愿望清单之前，考虑它们是否与你的价值观和人生目标相匹配。
- 设置你的愿望清单缺省值。你可以设置每天一项任务的愿望清单或长期的目标清单。
- 定期查看你的清单。你可以每个月或每周查看你的清单，这样你就可以了解自己在实现目标上的进展。
- 记录你的进步。你的清单应该记录你的进步、错误和改进的阶段。