有些孩子天生就不喜欢吃蔬菜，这让很多家长感到头疼。
不吃蔬菜不利于孩子健康成长，该怎么办呢？
一、让孩子了解蔬菜的重要性
为了让孩子爱上吃蔬菜，首先要让孩子了解蔬菜的重要性。
告诉孩子蔬菜含有维生素、矿物质等对身体有益的营养物质，能够提高身体免疫力，有利于身体健康。
二、让孩子参与挑选蔬菜的过程
让孩子参与挑选蔬菜的过程，让孩子看到蔬菜的外观、颜色、形状等，可以吸引孩子的注意力，让孩子对蔬菜产生兴趣。
这也可以培养孩子的责任心和主动性，让孩子学会做事情。
三、培养孩子的饮食好习惯
不要让孩子一味追求口味，摆脱油腻、重口味的饮食习惯对孩子的健康十分重要。
建议逐渐减少烧煮油腻和糖分较高的食品，增加蔬菜水果的摄入，这可以培养孩子的健康饮食习惯。
四、多种蔬菜配搭
多种蔬菜搭配吃更容易吸收，建议家长从孩子喜欢的蔬菜开始尝试搭配水果，逐渐加入新的蔬菜。
久而久之，孩子就会逐渐养成良好的饮食习惯。