四君子汤是中医学中常用的一种药膳。其主要由茯苓、白术、甘草、人参四种草药配制而成。这是一种味甘、性平的附方，主要作用是补脾益气、健脾养胃、除湿化痰、益气养阴。
下面介绍四君子汤的配方与制作方法：
配方
- 茯苓15g
- 白术15g
- 甘草5g
- 人参5g
制法
将上述四种草药洗净，然后放入砂锅中，倒入适量水，煮沸后改用小火慢慢熬，直至草药熬汁剩下1/3左右，即可关火放凉，过滤去渣，取汁，或者将其放入保温瓶中，每日温服。
功效
四君子汤常用于脾胃虚弱、体倦乏力、心悸、失眠等症状。具有补脾益气、健脾养胃、除湿化痰、益气养阴的功效。对于失眠的患者，建议在睡前喝一杯四君子汤，可以平稳情绪、缓解疲劳，改善睡眠质量。