美味又营养的银鱼炒蛋怎么做?

银鱼,富含蛋白质、钙、磷、铁、锌等多种矿物质和维生素,完全可以称得上是一种营养丰富的食品,而且价格也十分亲民。今天我们就来介绍一下关于银鱼炒蛋的制作方法。

材料:

银鱼适量、鸡蛋2个、葱适量、食盐适量、生抽适量、油适量。

做法:

1、银鱼适量洗净,葱切末备用;

2、鸡蛋打散,加入适量的葱花和盐,搅拌均匀;

3、平底锅内倒入适量油,加热至五成热,放入银鱼翻炒,炒至呈金黄色盛出备用;

4、同样的锅内倒入些许油,稍加加热后将鸡蛋液倒入锅中,小火煎熟;

5、将炒好的银鱼倒入锅中,再加入少许生抽煸炒几下即可装盘。

值得提醒的是,在煎鸡蛋的时候,最好用中小火,这样可以使鸡蛋更加嫩滑。此外,放油的时候要稍微多一些,避免煎鸡蛋的时候沾锅,影响口感。最后,加盐的量也需要适量,过多过少都会对口感产生影响。

银鱼炒蛋需要用到的材料简单实惠,做法也是十分简单易学的。营养又美味的银鱼炒蛋,你get了吗?赶紧试一试吧!

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