安息日（Sabbath）是指“休息日”，是世界三大宗教之一的犹太教中的一个节日。作为一天的休息日，是犹太教的主要节日之一，也是一个家庭节日，因为整个犹太教社区都会停止工作和商业活动，而花时间和家人在一起。
安息日是犹太人追求心灵上的快乐和宁静的日子，也是一个让人重新认识自己和周围世界的机会。在中国，虽然安息日不是一个官方节日，但是它也深受犹太教信仰者和非籍人士的喜爱。因为在这个节日里，人们不仅能够放松身心，更能够重视家庭、社交和文化的重要性。
如果你平时的工作压力比较大，很容易陷入疲惫、烦躁甚至失眠的状态。那么不妨抽出一个安息日，跟家人或者好友一起过一次不同寻常的周末。可以在家做些好吃的，看看电影，听听音乐，或者去公园走走。找些自己喜欢的活动，一个安静的周末，回归纯粹的生活。相信你会发现，这样的节奏，其实是人们常常缺失的生活方式。