蒲公英,这是有很多人不喜欢的食物,有着明显的苦味,给人的感觉总是不够好。但是,蒲公英却是一种有着很高食用价值的植物。今天,我们就来讲一讲,蒲公英怎么吃才好吃?
1. 嫩叶拌凉面
新鲜的蒲公英嫩叶,用清水洗净,焯水后过凉,装在碗中备用。然后在锅中烧一锅水,加入1汤匙盐,将干净的意面放下去,煮熟后捞出过凉水,再放入适量的橄榄油,捞出继续过凉,这样面就不会粘连了。最后拿出碗,加入适量的食盐、油、酱油、醋和蒸鱼豉油,把所有的调料搅匀,然后加上切碎的葱姜末、蒜蓉、香菜等喜欢的口味,拌匀装盘即可。
2. 炒鸡蛋夹蒲公英
用清水洗净蒲公英叶,焯水后捞出控干水分。鸡蛋打散,加入少量的盐和植物油混合。平底锅中倒入适量的植物油,小火加热至六七分热,倒入打好的鸡蛋液,稍等几秒钟,然后将蒲公英叶放在鸡蛋液上面,用铲子在蒲公英上面稍加压实,然后翻面,再煎几秒钟。起锅之前撒上适量的胡椒粉,这样更加的香浓可口哟。
3. 蒲公英腌黄瓜条
将黄瓜洗净去皮,切成条,加入食盐、醋、蒸鱼豉油、麻油、香菜碎、姜蒜末等佐料腌制。20-30分钟后加入焯水过凉的蒲公英嫩叶拌匀,最后再撒上芝麻即可。