玷污，一般指对人、事物的诽谤、污蔑、破坏等行为。大家平时在生活中可能会无意中玷污到某些人或事物，这并不是一件好事情。那么，如何才能避免这样的情况呢？
首先，我们需要尽可能的在发生前进行预防。如对于一些议题或事物，我们应该做到多方收集信息，了解相关知识，从而形成自己的判断和看法。
其次，我们需要控制好自己的情绪。有时候在某些情况下，我们会情绪失控，发泄不满，甚至是故意玷污某些人或事物。所以，要学会克制自己的情绪，保持冷静客观的态度。
最后，如果我们不小心玷污到了某些人或事物，我们需要及时认识到自己的错误并做出积极的措施。可以主动向受害人道歉或者弥补损失，避免情况进一步恶化。
玷污并不是一件好事情，我们每个人都应该尽可能的避免。只有这样，才能营造积极健康的社会氛围。