什么是方法论，是指为了解决某一问题所采取的一套行动方式、方法和规范。
在科学领域中，方法论是对科学家们在进行科学研究过程中所采用的方法、策略、重点关注内容等方面的规范和理论。总的来说，方法论是指在论述某一领域规范的研究方法和方法体系，以便于更好地指导研究活动。
在实际生活中，方法论是指在特定的行动环境下采用的可操作的步骤、程序，以得到预期的效果。比如，职场上采用的职场方法论，是指在特定的职场环境下为了达到某一目的制定的一套行动方案。
无论是科学领域中的方法论还是实际生活中的方法论，它们都强调的是科学性、系统性和实证性。同时，它们也强调了在实际行动中遵循规范、持续改进和最优化等原则。
对于什么是方法论的理解，人们应该从实际问题出发，制定可操作的方案，积极探索和实践，才能得到最优的解决方法。