一水硫酸镁，缓解疲劳轻松享受生活

一水硫酸镁，又叫Epsom salt，是一种慢性镁缺乏症的有效补充剂。由硫酸镁和水混合而成，常常被用于泡澡和治疗肌肉疼痛等。听起来很神奇？一起了解一下吧。

研究表明，硫酸镁可以通过皮肤和呼吸道得到吸收，让人倍感放松以达到缓解疲劳的效果。同时，硫酸镁还能促进身体的血液循环、排毒和消炎，对于湿疹、牛皮癣、痔疮等炎症类疾病也有一定的帮助。

泡一泡硫酸镁澡，既能轻松缓解疲劳，又能减轻情绪和精神紧张，对于平衡身心健康非常重要。当然，也有一定的禁忌症，请先咨询医生的意见。