Java虚拟机（Java Virtual Machine, JVM）是Java语言的核心组成部分。在Java开发中，程序员只需要编写Java代码，而JVM负责将Java代码转化成机器码，再执行在特定的操作系统上运行。
JVM最重要的功能是将Java字节码转化成机器码。Java字节码是一套中间代码，它可以在各种计算机上运行，而不需要重新编译。JVM将Java字节码解释成机器指令，这是Java程序可以跨平台运行的基础。
Java程序运行时，JVM会为每个线程分配一个独立的Java栈空间。当程序调用一个方法时，JVM创建一个新的栈帧并压入栈中，当方法执行完毕后，JVM弹出该栈帧。JVM还负责内存的分配和回收，使用垃圾回收算法来回收无用对象。
为了提升JVM的性能，可以采取以下优化方法：
- 选择适合的垃圾回收器，如CMS、G1等
- 调整堆大小，避免频繁的内存扩容
- 使用轻量级线程，避免线程切换带来的性能损耗
- 尽量避免使用synchronized关键字，使用并发包中的工具