在生活中，妒忌这个词相信很多人都不陌生。妒忌多指因为别人得到了某种成功或者拥有了某种财富，而自己则没有，所以内心逐渐产生的一种心理情感。其实，人们常常都要面对妒忌这个情感，包括嫉妒、羡慕等。
妒忌，在人类社会中广泛存在着。如果人们能够适当的认识和处理妒忌，那么正面的方面也是存在的。例如，她人的成功，如果被看作是一种奋斗的动力，将激励自己不断向前迈进；再比如，他人的能力，也是可以获得启示的。但是，如果妒忌过重，就会极大地损害自己的心理健康。
其实，妒忌不一定是一种坏的情感，只要适度，妒忌也有益处。它可以提高自己的竞争力、追求超越的欲望和动力，还会促使不足之处的提升，增强了自己的发展动力。而过分的妒忌则必然会带来消极的结果，比如增加了情绪的波动，因为自己的内心不平衡而产生的自卑感以及失落感。
不管怎样，妒忌这种情感最重要的是找到一个平衡点，既要认识到自己的不足之处，也要善于从他人的优点中吸取营养，从而激励自己走出困境。