嗜睡是什么意思

嗜睡是指一个人经常感到无法抵挡的困倦，总是想要睡觉。这种状态常常导致日常生活的难以应对，给工作和学习带来困扰。那么，嗜睡是一种什么样的状况呢？它可能表明身体出现了一些问题。

嗜睡的原因多种多样，可能是由于睡眠不足、睡眠质量差、睡眠障碍、睡眠呼吸暂停综合症、精神压力大、抑郁症、甲状腺功能低下等引起。当然，嗜睡也可能是某些疾病或药物的副作用所致。

对于嗜睡的解决方法，首先需要弄清楚引起嗜睡的具体原因。如果是因为睡眠时间不足或质量不好，可以通过规律的生活作息和改善睡眠环境来改善。如果是身体疾病或药物引起的嗜睡，需要及时就医并按照医生的建议进行治疗。