普洱茶是我国著名的一大类茶叶，历史悠久，种植广泛。大家都知道普洱茶分生茶和熟茶两种，那么喝普洱茶，究竟是选择生茶好，还是熟茶好呢？
在保健方面，生茶和熟茶都有很好的作用。生茶的鲜叶中保留了大量的生物活性成分，有助于生津止渴、消食健胃、养肝明目等作用。而熟茶在发酵过程中形成了大量的生物酶、微量元素等物质，有助于降脂降压、抗氧化、增强免疫力等。
在品尝时，生茶口感较鲜爽，熟茶口感较圆润。如果你喜欢清香爽口的茶，可以选择生茶；如果你注重口感圆润细腻，可以选择熟茶。
总的来说，选择生茶还是熟茶，主要根据个人口味偏好和身体需要来决定。有条件可以经常更换，享受生茶和熟茶给你带来的不一样感受。