类风湿关节炎是一种慢性炎症性疾病，可能会导致关节的持续性疼痛，肿胀和刚硬。这种疾病通常会影响手指，手腕，脚踝，膝盖和脊柱等关节。
这是一种自身免疫性疾病，主要因为免疫系统攻击自己身体的关节，导致关节损伤和炎症。所以，了解类风湿关节炎的预防和保持健康至关重要。
以下是一些预防和保持关节健康的措施：
- 定期锻炼：可以加强肌肉和韧带，从而帮助支持关节，减轻疼痛。
- 保持健康的体重：过重对关节压力过大，可以通过良好的饮食习惯和运动来减轻体重。
- 戒烟和限制饮酒：吸烟和过度饮酒会增加患类风湿关节炎的风险。
- 按时治疗：正规治疗可以有效地缓解疼痛和延缓病情的进展。
了解类风湿关节炎的预防和健康保持将帮助您更好地管理和控制这种疾病。