抑郁症是一种常见的心理问题，如果没有得到及时的诊治调整，会对人们的身心健康带来很大的危害。那么，如何识别自己是否患有轻度或严重的抑郁呢？今天，我们就来介绍一种常用的自我评定方法——SDS抑郁自评量表。
SDS抑郁自评量表，是Self-Rating Depression Scale（简称SDS）的缩写，是一种常用的抑郁自我评估量表。
SDS抑郁自评量表共有20道题，是一种比较成熟、可靠的量表。它包括消极反应、生理反应、认知功能，并且可根据不同病人的实际情况进行不同的评分。
SDS抑郁自评量表的适用范围广泛，包括抑郁、注意力缺陷过动症、焦虑症、躁郁症以及多种神经症状等。如果你有抑郁症状，可以通过答题的方式，识别出自己的状况。
如果你想要了解更多有关SDS抑郁自评量表的内容，可以马上行动起来，多打听、多了解。让我们一起来关注自己的身心健康，让自己更加健康快乐吧！