玉米有很多好处，玉米中的多酚类成分可以抗氧化，降低血压，降低胆固醇等等，人们熟知的有玉米面包，玉米饼干，玉米棒子等等，但你尝试过玉米汁吗？
现在，和我们一样，让我们为你介绍玉米汁，并告诉你如何制作！首先，先是食谱：
- 2 杯 玉米（约 340 克），切成碎片
- 2 杯 水 （约 480 毫升）
- 3 汤匙 糖 （约45 克）
- 冰块（根据您的需要添加）
制作起来相当简单，只需将所有成分混合并用搅拌机搅拌2-3分钟，最后加入适量冰块即可享用。如果你希望品尝不同口味，可以加入水果，如草莓，蓝莓，芒果等等，最后加上一些薄荷叶调味，清凉又诱人。
这个食谱足以满足整个家庭的口感需求。你可以为小孩子准备一杯营养丰富的玉米饮料，或为成年人准备一杯口感清新的饮料。另外，它还有一个好处是打消饥饿感，不懂得玉米饮料在你饭前用来饮用会让您感到饱腹，便不会很快地吃入过量食物。
不仅美味，玉米汁还有其它好处，玉米中含有较多的植物蛋白和丰富的膳食纤维。另外，只要在制作时不加糖，玉米汁也适合糖尿病患者食用。还犹豫什么？快来一杯吧！