现在，很多女性因为缺乏运动，饮食不健康等原因造成了亚健康。而且现在社会的压力也越来越大，使得女性的养生问题显得尤其重要。
如今越来越多的女性开始关注养生茶，因为它不仅可以美容养颜，还有很多草本成分可以帮助女性的身体调理，缓解亚健康症状。
养生茶中的菊花茶，不仅能美容，还有很好的清热解毒效果，对于口腔溃疡和感冒发热有很好的治疗作用。当然，对于经期的女性来说，菊花茶也能起到缓解痛经和痛胀的作用。
荷叶茶是女性朋友的养生好伴侣，因为荷叶中含有丰富的芦丁和黄酮类物质，可以起到祛湿利水，降低血糖，减肥的作用。经常饮用荷叶茶还可以安神，缓解情绪，改善睡眠质量。
不少女性在生理期出现一些问题，如痛经、月经失调，影响生活质量。还好，月见草茶和姜茶也能有效地解决这些问题。月见草茶能够舒缓痛经，调整内分泌，增强免疫力。而姜茶则可以活血散寒，缓解寒性痛经、手脚冰凉等冬季常见症状。
选择适合自己的养生茶，不仅可以改善女性亚健康状态，还能使女性更加美丽迷人。在现代高速发展的社会中，关注养生，让自己活得更健康。