3月20日是二十四节气之一的春分，又称“日中分”、“仲春之始”。据《黄帝内经》记载，春分是阳气日盛的时候，人们也开始进补、理发、换衣等，应对气温回暖的变化。
而在这个春分节气到来的日子，人民日报电子版特别推出了“迎接春分，三分钟掌握养生大法”的专题，介绍了春日养生的小贴士。例如，多晒太阳可以促进钙吸收，多吃春菜可以温中散寒，多喝酸奶可以调节肠道菌群，让人们在应对气候变化的同时，更加健康美好地迎接春天。
3月20日是二十四节气之一的春分，又称“日中分”、“仲春之始”。据《黄帝内经》记载，春分是阳气日盛的时候，人们也开始进补、理发、换衣等，应对气温回暖的变化。
而在这个春分节气到来的日子，人民日报电子版特别推出了“迎接春分，三分钟掌握养生大法”的专题，介绍了春日养生的小贴士。例如，多晒太阳可以促进钙吸收，多吃春菜可以温中散寒，多喝酸奶可以调节肠道菌群，让人们在应对气候变化的同时，更加健康美好地迎接春天。