低血糖吃什么？

低血糖是一种常见的疾病，患者需要注意饮食来控制血糖水平。以下是一些适合低血糖患者食用的食物：

• 全谷类食物：糙米、全麦面包等。
• 蔬菜：新鲜的蔬菜富含纤维和维生素，如菠菜、芹菜等。
• 水果：低糖水果有苹果、橙子、葡萄柚等。
• 鱼类和瘦肉：如三文鱼、鸡胸肉等。
• 豆类：红豆、黑豆等富含蛋白质。
• 坚果与种子：核桃、杏仁、亚麻籽等。

此外，低血糖患者还应该避免吃高糖、高脂肪的食物，如糖果、薯条等。饮食均衡、适度控制食物摄入量对于控制低血糖非常重要。