变动成本是指企业在生产销售过程中随着生产规模的扩大而发生变化的费用，这种成本是非常灵活的，可以根据企业运营情况及时进行调整，也是企业经营中非常重要的组成部分。随着市场竞争的加剧，企业的变动成本逐渐受到了越来越多的关注。
变动成本对企业发展的影响主要表现在以下几个方面：
首先，变动成本对企业产品的价格有着直接的影响。如果变动成本的价格过高，将会导致产品价格的上涨，而这会导致企业在市场上竞争力的下降。
其次，过高的变动成本会影响企业的盈利能力。在经济下行压力大的情况下，企业能否承受变动成本的压力将会直接影响企业的盈利情况。
最后，变动成本的高低也影响着企业的绩效表现。如果企业的变动成本过高，将会缩短企业的盈利周期，增加企业的风险，甚至会导致企业陷入困境。
针对以上的问题，企业应该采取以下几个方法进行自救自强：
一是加强成本管理，遵循合理低成本的经营原则。在减少变动成本的同时，还需优化现有的固定成本，以达到更好的经济效益。
二是采取科学的精益生产方式。通过生产流程的优化以及精益思想的引入来降低成本，同时也可以提升产品质量，提高企业竞争力。
三是加强市场调研和信息化力度。这可以帮助企业更好地了解市场的供需状况，及时调整生产经营策略，以避免过分依赖变动成本而影响企业经营效益。