在现代生活中，人们往往忽视了保护自己身体的重要性。然而，爱人若爱其身，就应该更加关注保健。保健不仅仅是指追求健康的体魄，更重要的是追求身心的平衡和内外的和谐。
保健的方式多种多样，如良好的饮食习惯、适量的运动、定时的休息等等。不仅如此，保健还需要关注心理健康。在现代社会，压力、焦虑等心理问题正在成为困扰人们的主要健康问题之一。因此，我们需要关注自己的心理状态，学会减压、放松心情、调整情绪。
此外，适当的保健还需要关注环境和社会因素。我们所处的环境对我们的身体和心理健康都有很大的影响。因此，我们要积极参与社会活动，创造良好的社交关系，保持积极乐观的心态。
爱人若爱其身，保健是每个人应该关注的重要议题。只有保护好自己的身体，才能更好地照顾家人、朋友和社会。让我们从现在开始，注重保健，从内而外焕发健康和活力！