浇灌，是指给植物注入养分和水分，让它们生长茁壮。但这个词汇，在我们生活中，却是一个比喻。我们除了需要呼吸空气、进食饮水，还需要一些精神与思想上的滋养，这些在生命中的浇灌才能让我们在茁壮成长的路上越发自信与坚定。
工作、学习、家庭等各种因素，很容易让我们产生疲倦感、迷茫感，这时候就需要给自己进行一些浇灌，调整状态。可以看书、旅游、运动等等方案，让自己在新的思维角度和感性经验里寻求启示、找到力量。同时，我们也可以关注身边的人们，将关怀和溢出的爱的情感投注给他们，平衡自己的情感，更好地促进自身发展。浇灌，也可以是心灵的沐浴。
除了自我浇灌以及与同伴、家人的互动，我们也可以参与到公益活动里，用一些行动去影响他人、改变社会，达到更高层次的浇灌。这种方式，会让思想更加开阔，从多个角度去思考问题，找到更多元化的思维和解决方案。