白萝卜的好处和营养价值

白萝卜是一种常见的根茎蔬菜，它的主要营养成分是维生素C、糖类、纤维素等。白萝卜具有降低胆固醇、促进消化、增强免疫等功效。

此外，白萝卜中还含有一些人体必需的微量元素，如钙、铁、锌、硒等，这些元素对人体的健康有着非常重要的作用。

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