暴躁外皮是许多小朋友的问题，但是千万不要责怪孩子，家长需要尽可能包容和理解孩子的情绪变化。下面为大家介绍几个暴躁外皮的疗法和预防措施。
1. 让孩子运动：运动可以缓解紧张和愤怒，让孩子可以更好地发泄自己的情绪。父母可以带孩子去户外运动，如散步、骑车、跑步等。
2. 和孩子交流：当孩子情绪不稳定时，家长不能生气或是责备，要冷静地和孩子进行交流，了解孩子的内心想法和情况，并给予鼓励和支持。
3. 给孩子一定的自由：孩子需要一定的自由度和独立性，例如让其自行选择衣服、食物等，这样可以增强孩子的自信和自尊。
暴躁外皮经常发生在小学阶段，一方面是因为小学生的情绪易受到外界干扰，另一方面是由于自我管理能力较差所致。家长需要耐心引导和教育，帮助孩子正确认识情绪和表达情感。孩子的情绪和行为问题需要量力而行、踏实解决。