trot是一个英文单词，意为小跑步或轻快的马步。在美国俚语中，trot还有撇腿舞或骗子的意思。
在赛马运动中，trot是马儿的一个跑步节奏，一旦马儿跑起来，前腿和后腿会交替向前，有规律的踏出脚步。trot又分为平步和抬腿步，平步的速度比较慢，而抬腿步则比较快。
trot在大众语言中常被用来描述人或动物小跑步的动作，例如“小狗朝我奔了过来，trot了一下，又飞快地跑了开去。”
此外，trot也是一种有氧运动。trot运动可以更新身体的细胞、提高心肺功能、增强肌肉、平衡水和电解质，有助于降低患心脏病和高血压等疾病的风险。
trot是一个既能形容跑步动作，又能指代赛马运动和舞蹈的多功能单词。