老年人是社会上需要特别关心的群体，他们在面临生活和生理上的许多困难。在这种情况下，如何保护他们的身体健康呢？请看以下五个信号。
1. 走路姿态
老人如果有背着手或者身体前倾走路的姿态，就说明可能出现了腰椎病，其中颈椎病、腰椎病等都会影响日常的生活活动，严重者甚至还可能导致癱瘓，所以需要及时进行检查。
2. 行动不便
许多老人的运动能力在退化，这也是一个警告。常见症状包括身体僵硬，关节疼痛，以及动作慢慢变得困难。
3. 精神状态
观察老年人的精神状态，如果一个老人常常心神涣散、神志不清或是近期记忆力下降，这也是一个警示信号。老年人需要更多的注意力和护理。有时会出现情绪不稳定，对生活丧失兴趣、拒绝社交等现象，这也是需要警惕的。
4. 饮食
老年人的饮食也需要特别的关注。如果一个老人不喜欢吃以往爱吃的食物或食欲不振，这可能意味着身体出现了问题。此外，还需要注意营养摄入是否达到合理标准。
5. 疼痛感
老年人在面临生活和生理上的问题时，也可能会出现疼痛感。如果平常不注意身体的话，有些病症可能会在疼痛的时候才被察觉，比如关节炎、骨质密度减少等等，这也是需要引起注意的情况。