夏日来临,外面的餐饮油腻不堪,偶尔在家做一顿糖醋鱼,口感清爽,营养还够,何乐而不为!
菜刀斜切蒜片,姜切丝,放在碗中备用。黄瓜,青椒切丝,放盘子中备用。
鲫鱼开膛洗净,切去鱼头,鱼尾,斜切成8块。加入盐,胡椒粉,姜片搅拌均匀,再加入料酒,腌制10分钟左右。取出鱼块,沾裹淀粉。
炖锅放入油,烧至6成热时,把沾裹了淀粉的鱼块分别放进去炸至金黄色,捞出沥油。
热锅凉油下蒜片,姜丝,炒香。加入糖,控制熔化的速度,不断翻炒至糖色发黄。加入白醋,淅沥响声不断时,加入番茄酱,搅拌均匀。
加入炸好的鱼块,翻炒数下低火收汁。起锅前加入青椒,黄瓜丝,快速翻炒均匀,装盘食用。